O que está incluído
- Ficha organizada por sessões
- Séries, repetições e descansos definidos
- Revisão profissional antes da liberação
- Planilha do ciclo atual no portal
- Ficha disponível em PDF
SERVIÇO
Treino individual
Planejamento construído a partir do nível, objetivo, frequência, histórico, preferências e restrições do aluno.
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